Sa pagpangita sa usa ka damgo, mga babaye, sa paggamit sa lain-laing mga pamaagi, makalimot nga adunay mga folk tambal alang sa gibug-aton sa pagkawala nga epektibo kaayo sa balay. Ilang gipasagdan ang ilang lawas sa bug-at nga mga karga. Tungod kay ang lainlaing mga modernong pamaagi sama sa estrikto nga mga diyeta o bisan ang paggamit sa mga tabletas sa pagkaon sa Thai usahay makabalda sa trabaho sa tanan nga mga internal nga organo.
Kung gusto nimo ug dali nga tubag. Ania kung unsa ang makatabang sa pagkawala sa timbang gikan sa mga tambal sa folk: stevia - ingon usa ka kapuli sa asukal, angelica - aron makunhuran ang gana. Ang uban mao ang cholagogues, diuretics, laxatives, ug sedatives. Nga mao, folk tambal alang sa gibug-aton sa pagkawala, sa pagkatinuod, mga drugas sa dili direkta nga aksyon.
Mga bentaha ug mga disbentaha sa mga resipe sa folk
Folk epektibo nga gibug-aton sa pagkawala resipe, dili sama sa mga tambal, naglangkob sa mga sagol nga gibuhat sa kinaiyahan sa iyang kaugalingon. Uban sa husto nga paggamit, sila makahimo sa pagsunog sa dugang nga libra nga walay kadaot sa panglawas. Table 1 nagpresentar sa positibo ug negatibo nga mga kinaiya sa mga pundo gikan sa folk tinubdan.
| pro | Mga minus |
|---|---|
| Dili ubos sa pagka-epektibo sa mga fat burner, kung gigamit sa husto | Taas nga oras sa aplikasyon |
| Adunay mga kabtangan sa pag-ayo | Ayaw paggamit sa atubangan sa alerdyik reaksyon sa bisan unsa nga component |
| Ayaw samok ang trabaho sa mga internal nga organo | Regular nga proseso sa pagluto |
| Pagpauswag sa panghilis | |
| Dugay nga resulta |
Epektibo nga folk tambal alang sa gibug-aton sa pagkawala sa balay nakolekta sukad pa sa karaang mga panahon, ug sa ibabaw sa mga siglo sa usa ka dako nga daghan ang natipon.
Mga decoction ug infusions alang sa slim nga numero
Sukad sa karaang mga panahon, ang katawhan nangolekta. Human sa pipila ka panahon, ang mga tawo nakakat-on sa pagsabut sa kabtangan sa matag hilba ug sa paggamit niini alang sa ilang kaugalingong mga katuyoan. Sa paghimo sa mga tambal sa folk alang sa pagkawala sa timbang, kinahanglan nimo mahibal-an ang piho nga mga punto:
- Ang mga hilba nga nagbarog sulod sa duha o labaw pa nga mga tuig dili kinahanglan nga gamiton sa porma sa mga ilimnon. Sa pagpalit sa mga utanon alang sa pagluto nga makatabang sa pagpangita sa matahum nga mga porma, kinahanglan nimo nga tan-awon ang kalidad sa produkto. Kung mangolekta ka mga tanum sa imong kaugalingon, nan ayaw ibutang ang tanan sa usa ka pinggan. Gilain nga ibutang ang mga bulak, gamot, dahon ug prutas.
- Ang sudlanan diin ang mga utanon gilat-an ug gipugos adunay dako nga impluwensya. Mahimo lamang kini sa seramik, bildo ug enamel nga mga pinggan. Ang mga bayronon mahimong ibilin sa "sunog" sulod sa pipila ka minuto aron dili mawala ang ilang mga kabtangan. Alang sa labing kaayo nga epekto, dili ka kinahanglan mag-stock sa usa ka decoction o tincture alang sa umaabot. Ang lab-as kanunay nga mas maayo.
- Kinahanglan nga higpit nga bantayan ang dosis ug regular nga paggamit sa mga tambal sa folk.
Mga kategorya sa mga tanum pinaagi sa mga epekto sa pag-andar
Ang mga tsa ug mga decoction mahimong maglangkob sa usa ka monoculture ug usa ka tibuuk nga koleksyon sa mga tambal nga herbal. Ang mga sangkap alang niini nga mga tsa nahulog sa daghang mga kategorya.
Laxatives
Kini naglakip sa nettle, buckthorn bark, licorice, senna, anise, sea buckthorn, clover. Kini nga mga epektibo nga folk tambal alang sa gibug-aton sa pagkawala sa pagpalambo sa intestinal motility, paghinlo sa lawas sa natipon nga mga hilo, ug pagana metabolismo.
Dili girekomenda nga gamiton kini sa dugay nga panahon, kung dili ang beriberi, dehydration ug constipation posible tungod sa kamatuoran nga ang mga tinai nakalimot kung giunsa ang paglihok nga independente, nga wala’y pagpukaw.
Diuretiko
Kini nga kategorya naglakip sa burdock, bearberry, plantain, chamomile, chicory, ug uban pa. Tungod sa kabtangan sa mga utanon aron makuha ang sobra nga likido gikan sa intercellular nga wanang, ang gibug-aton sa lawas nagsugod nga mawala.
Dili usab mahimo ang dugay nga paggamit tungod sa pagkawala sa fluid, sobra nga stress sa kidney, posible nga diarrhea ug kahuyang.
Pagpakunhod sa pagbati sa kagutom
Kung ang imong problema mao ang kanunay nga tinguha sa pagkaon sa usa ka butang, unya gamita ang angelica, seaweed. Ang pagbati sa kagutom napul-an, ang usa ka tawo mokaon og gamay ug, busa, mawad-an sa gibug-aton.
Cholagogue
Ang ingon nga mga produkto sa wildlife nagpauswag sa oksihenasyon sa lipid, nga nakatampo usab sa pagkaguba sa mga selula sa tambok. Kini nga kategoriya naglakip sa mais nga seda, tansy, dandelion, immortelle, milk thistle, volodushka ug barberry.
Ang herbal teas nagpalig-on sa pagtago sa apdo ug sa paggamit niini. Gigamit sa pagtambal sa gallbladder ug atay.
Mga sedative
Ang mga tradisyonal nga tambal adunay makapakalma nga epekto. Gigamit sa mga kaso diin ang pagtaas sa timbang mitungha tungod sa kapit-os, depresyon ug pagkaon sa luya nga gamut isip solusyon sa mga problema.
Sa ubos mao ang pipila ka mga resipe alang sa epektibo nga pagkawala sa timbang sa balay.
Mga Resipe sa Herbal
- Sabaw sa elderberry. Dad-a ang 1 tbsp. usa ka kutsara nga itom nga elderberry inflorescences, ibubo ang usa ka baso nga tubig ug ibutang sa usa ka kaligoanan sa tubig sa 10-15 minuto. Dayon ilang kuhaon ug ipilit sulod sa tunga sa oras. Unya kini gisala ug gikuha 1 ka kutsara sa wala pa mokaon 2 beses sa usa ka adlaw.
- Decoction sa dandelion. Dili kinahanglan ang mga bulak, mga gamot lamang. Gigaling namo ang uga nga gamot ug ibubo ang 15 g sa resulta nga masa nga adunay 1 litro nga tubig nga nagabukal, pagkahuman ibutang kini sa usa ka kaligoanan sa tubig sulod sa mga 15 ka minuto. Ang disbentaha niini nga tambal usa ka taas nga tincture - 3 ka oras, apan tungod sa mga kabtangan sa pag-ayo niini, ang dandelion nagpalambo sa panghilis.
- Ang tincture nga nakabase sa Stevia. Kung dili nimo mahanduraw ang kinabuhi nga wala’y mga tam-is, nan ang stevia mahimo’g maayo nga kapuli sa asukal. Kini nga tanum tam-is sa lami, apan dili taas sa kaloriya. Alang sa tsa, magkuha kami og 20 g nga uga nga mga dahon, ibubo ang tubig nga nagabukal ug maghulat 12 ka oras. Ang pagpuga andam na.
- Decoction nga adunay buckthorn. Maghimo kami ug ilimnon sa panit sa buckthorn, tungod kay ang mga bunga niini makahilo. Gigaling namon ang panit gamit ang usa ka grinder sa kape o mano-mano, dayon ibubo ang usa ka kutsarita sa resulta nga pulbos sa 2/3 nga tasa nga tubig nga nagabukal. Human sa tunga sa oras, ang sabaw andam na. Pag-apply sa gabii sulod sa usa ka bulan.
- Pagpuga nga adunay linden ug cherry. Adunay function sa pagpanglimpyo. Pag-inom alang sa mga benepisyo sa tiyan. St. John's wort, cherry dahon, gatas tunok ug linden bulak gikuha sa ratio 1: 1: 1: 2. Gisagol namo ang tanan ug gikuha ang 1 tbsp. l misa. Pun-a sa Nagabukal nga tubig, pag-insister 12 ka oras ug pag-inom 1 baso sa usa ka adlaw, gibahin ngadto sa 3 dosis (tunga sa usa ka oras human sa pagkaon).
- St. John's wort nga ilimnon. Ang resipe makatabang sa paglimpyo sa lawas, pagpadali sa metabolismo. Ang St. John's wort usa ka maayo kaayo nga pagsumpo sa gana. Sa usa ka sinagol nga 40 g sa St. John's wort plus 20 g sa cystoseira algae, idugang ang tunga sa litro nga tubig ug magluto sa ubos nga kainit sulod sa 30 minutos. Sa ulahi kami moinsistir ug laing oras. Pag-inom dili molapas sa 500-600 ml kada adlaw, nga kaniadto gibahin sa tulo ka dosis.
- Usa ka decoction sa mais stigmas. Sagol: 15 g sa stigmas, usa ka baso nga Nagabukal nga tubig. Sa balay, gihiusa namon ang mga sangkap sa produkto sa pagkawala sa timbang ug gitipigan kini sa usa ka kaligoanan sa tubig sulod sa 20 minuto. Palabihan ug kuhaa ang 3 tbsp. kutsara sa dili pa mokaon.
- Usa ka decoction gikan sa koleksyon. Ang komposisyon naglakip sa 15 g nga mga liso sa fennel ug parehas nga kantidad sa dandelion nga gamut. Sa sagol nga pagdugang 60 g sa buckthorn ug 1 tbsp. l. mint. Kining tanan ibubo sa 1. 5 ka litro nga tubig nga nagabukal. Dad-a sa buntag 20 minutos sa dili pa mokaon.
- Cumin tincture. Alang sa tunga sa litro nga tubig nga nagbukal, gamita ang 1 ka kutsara nga cumin. Gibutang namon sa usa ka mainit nga lugar. Palabihan, bahina ang resulta nga likido ngadto sa 4 ka dosis.
- Pag-inom sa coltsfoot uban ang pagdugang sa birch. Pagsagol sa usa ka dahon sa blackberry (100 g) ug birch (20 g), coltsfoot (20 g). Ibubo ang nagbukal nga tubig ug imnon sa buntag aron makunhuran ang kagutom.
- Ginger nga tsa. Ang resipe yano ra kaayo. Guntinga ang gamut sa luy-a ug ibubo ang 2 ka litro nga tubig nga nagabukal. Human sa tunga sa oras, ang tsa andam na nga imnon. Inom sulod sa 30 min. sa dili pa mokaon.
- Green nga tsa. Gipadali ang mga proseso sa metaboliko. Pag-inom og 4 ka tasa human sa pagkaon sa tibuok adlaw. Kini magtugot sa pagkaon nga gikaon nga dili ibutang sa tambok.
Ang usa ka lahi nga butang nga angay matikdan mao ang apple cider vinegar. Dilute ang usa ka kutsarita sa usa ka baso nga tubig ug imnon 2-3 beses sa usa ka adlaw 30-40 minuto sa wala pa mokaon. Kung dili nimo gusto ang lami, mahimo nimong idugang ang usa ka natural nga gigikanan sa asukal - dugos.
Ang suka kontraindikado sa mga tawo nga adunay mga sakit sa gastrointestinal tract.
Kini nga dili mahal nga produkto usa ka epektibo nga tambal sa pagkawala sa timbang sa balay.
Mga decoction base sa mga cereal, liso ug prutas
sabaw sa oatmeal
Ang mga oats nagpasiugda sa pagkawala sa timbang. Kini napamatud-an sa daghang mga nagdayeg nga mga babaye. Ang usa ka barato nga produkto gigamit sa pagtagbaw sa pagbati sa kagutom.
Mga sangkap:
- 1 litro nga tubig;
- 2 tasa nga cereal.
Ibubo ang oatmeal sa tubig ug pasagdi nga mohubag sulod sa 12 ka oras. Sa ulahi, ibutang sa kalayo, dad-a sa usa ka hubag ug pabukala ang alang sa 1. 5 ka oras. Kuhaa gikan sa kainit, human ang sagol nga bugnaw, ibutang kini sa refrigerator. Inom 0. 5 tasa sa dili pa mokaon.
Kissel gikan sa liso sa flax
Sayon kaayo sa pag-andam: sa 1 litro sa tubig sa temperatura nga 90 degrees ibubo 2 tbsp. tablespoons sa mga liso ug maghulat 2 ka oras. Dad-a 0. 5 tasa 1 ka oras sa wala pa mokaon 2 beses sa usa ka adlaw.
Bath - ang orihinal nga folk tambal alang sa gibug-aton sa pagkawala
Ang mga resipe alang sa epektibo nga pagkawala sa timbang sa balay dili lamang ang pagkonsumo sa mga espesyal nga produkto. Ang kaligoanan usab adunay kusog nga epekto. Ang mga pamaagi sa pagligo usa ka makapahimuot nga kalingawan ug usa ka mapuslanon nga pamaagi. Salamat sa kaligoanan, mahimo nimo:
- dali kuhaa ang pipila ka sentimetro pinaagi sa pagtangtang sa pluwido gikan sa intercellular space;
- pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo;
- kuhaa ang cellulite gamit ang mga silhig.
Kung ang buluhaton mitungha nga dinalian nga mawad-an sa usa ka magtiayon nga mga kilo, nan ang kaligoanan kinahanglan nga ihatag sa tibuok adlaw. Kini tingali ang labing epektibo nga resipe sa pagkawala sa timbang. Ayaw pagkaon sa dili pa moadto sa kaligoanan. Gitugotan ang pag-inom og kamatis ug apple juice ug green tea. Kinahanglan ka nga mag-alisngaw alang sa 3-4 ka set nga adunay mga pahulay aron mabugnaw ang lawas. Aron mahimo kini, lingkod lang, ayaw ibubo ang bugnaw nga tubig sa imong kaugalingon. Pagkahuman sa mga pamaagi, kan-a ang manok nga adunay mga utanon.
Mao nga mahimo nimong ilabay ang 2 hangtod 4 kg.
Mga kaligoanan
Kini mao ang usa ka epektibo nga folk resipe alang sa gibug-aton sa pagkawala sa porma sa mga kaligoanan pagpakunhod sa gana, pagpadali sa metabolismo. Makatabang sila dili lamang nga mahimong slim, apan aron ma-relax ka usab pagkahuman sa usa ka lisud nga adlaw.
- Herbal nga kaligoanan:
- Pagkaligo gamit ang coltsfoot. Ang ingon nga pagkaligo makatabang usab sa pagtangtang sa mga hilo, pagpauswag sa kahimtang sa panit, ug paglimpyo sa mga pores.
- Pagsagol sa dahon sa birch, plantain ug oregano. Ang kabtangan niini nga mga tanum mao ang pagtangtang sa sobra nga tubig gikan sa lawas. Sa wala pa gamiton, bisitaha ang usa ka allergist. Ang ingon nga mga kaligoanan nagpauswag sa istruktura sa buhok ug panit.
- Dugos. Usa ka epektibo nga tambal alang sa pagpasig-uli sa mga proseso sa metaboliko ug ang sentral nga sistema sa nerbiyos, pagpaayo sa sistema sa cardiovascular, paghinlo sa lawas sa mga hilo.
- Lana. Idugang ang pipila ka kutsara nga lana sa oliba sa tubig. Mas kosmetiko kaysa pagkawala sa timbang. Kini moisturizes sa panit, nga mao ang mas maayo nga gipahiuli human sa pagtuyhad.
Dugang nga mga Rekomendasyon
Sa kaso sa diha nga ikaw sa usa ka pagkaon, nga kamo kinahanglan nga arrange sa usa ka pagpuasa adlaw kausa sa usa ka semana, sa pagkuha sa ngadto sa asoy epektibo nga gibug-aton sa pagkawala resipe. Sa ingon ang lawas malimpyohan sa mga hilo, ug ang sistema sa paghilis mopahulay. Ang kefir, mansanas o mga salad sa utanon (hangtod sa 1. 5 kg) maayo alang sa pagdiskarga sa lawas.
Ang mga benepisyo sa kahimsog sa putli nga tubig. Aron mawad-an sa gibug-aton, importante nga bantayan ang regimen sa pag-inom. Gituohan nga labing menos 1. 5-2 ka litro nga tubig kinahanglan nga mosulod sa lawas sa adlaw. Gipadali niini ang mga proseso sa metaboliko ug gipaayo ang kahimtang sa panit.
Ang mode sa pagkatulog dili kaayo hinungdanon kung gusto nimo makuha ang gimahal nga mga parameter. Ang gidaghanon sa pagkatulog kinahanglan dili moubos sa 8 ka oras, kung dili ang lawas nga dili makakuha og igong pagkatulog magpahibalo sa kakulang sa pagkatulog nga adunay kanunay nga pagbati sa kagutom.
Konklusyon
Ang mga tambal sa folk alang sa pagkawala sa timbang epektibo. Apan kinahanglan nimo nga gamiton kini nga maalamon. Sa wala pa gamiton, gikinahanglan ang konsultasyon sa doktor.
Dili ka magdahom nga dali nga mawad-an sa timbang, tungod kay ang mga kilo nga nahulog sa mubo nga panahon dali usab nga mobalik sa tag-iya niini. Pagmapailubon ug sa dili madugay ang pagpamalandong sa salamin makapakurat kanimo.